Bende başka bir arkadaşın tavsiyesi ile yaptım 10 gün boyunca hayvansal gıdalardan uzak durdum yemedim hiç sigarada yok dedi ama ben dayanamadım, işlenmiş gıdalar abur cubur kola meyve suyu aklına ne gelirse yasak, her akşam cevap aradığın soruları kendine sorarak meditasyon yapacaksın akşam...