3 temizi verdim ve samba programlarındayım, yarısından çoğu bitti seminer sürecinin, dün süprize yolladılar bugün süpriz idrar vereceğim, bugün vereceğimi biliyordum psikolojik danışman ayıktırmıştı zaten 11 gündür temizim, yağ oranım az, dün sabah desal içtim bol bol çişe çıktım, günde 5lt su içiyorum ve saunaya gidiyorum falan, 8 günde temiz verdiğim olmuştu ne olur ne olmaz dedim 11 gün önceden kestim içmeyi, bakalım inşallah temiz vereceğim.